Nossa metodologia Mobi 4.0 mantém nossos profissionais em constante interação com os treinos e objetivos, através das aferições de carga e avaliações digital (através do método de bioimpedância Bia) periodicamente programadas. Para a comodidade de nossos alunos ao chegar, marca sua presença digital e retira seu slip de treino.
Para que seu objetivo seja trabalhado em conjunto com nossos professores, através do HOPE metas mensais são traçadas e os treinos propostos são dia a dia acompanhados. Tudo isso pensando no desenvolvimento da saúde através da prática orientada da atividade física.
A musculação é uma das formas de melhor resultado na manutenção e no aumento da massa muscular, auxiliando na melhoria da aptidão física funcional do indivíduo.
Não. A musculação é indicada tanto para iniciantes quanto para quem já treina, com orientação para realizar os exercícios de forma adequada.
Sim. A musculação pode contribuir para o processo de emagrecimento, além de auxiliar no ganho de força, massa muscular e condicionamento físico.
Sim. O treinamento pode ser estruturado de acordo com o objetivo de hipertrofia, respeitando a evolução de cada aluno.
A frequência pode variar de acordo com o objetivo e a rotina de cada pessoa. A regularidade dos treinos é importante para manter a evolução e alcançar melhores resultados.
