Rotina Ativa para a sua melhor fase

Um programa voltado para pessoas 50+, com foco em saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Conheça a consultoria Mobi 50+

O Mobi 50+ cobrem toda a parte física: Pilates, Musculação, Natação, Nutrição e Hidro. A Massagem é um serviço adicional que você pode somar ao plano principal para montar a experiência de acordo com a sua necessidade.

Na consultoria, identificamos a sua fase hormonal (pré, menopausa ou pós-menopausa), montamos a sua agenda física semanal e apresentamos os aceleradores de resultados para os sintomas que você sente.

Nesse bate-papo, conversamos sobre:

Sintomas e climatério: como estão o seu sono e a sua energia, e se você tem sofrido com calorões (fogachos), cansaço extremo ou oscilações de humor.
Saúde óssea e articular: se sente dor ou rigidez nas articulações ao acordar, e se fez exame de densitometria óssea recentemente para investigar osteopenia ou osteoporose.
Metabolismo: se percebeu alguma mudança recente no corpo, como retenção de líquido ou facilidade para acumular gordura na região da barriga.

Grade do Mobi 50+

Musculação Livre

Essencial para aumentar a massa muscular, combater a perda de massa óssea (osteopenia) e acelerar o metabolismo lento da menopausa.

Pilates

Alonga e lubrifica as articulações que tendem a ficar rígidas pela queda do estrogênio.

Natação ou Hidro

A água alivia o calor corporal (fogachos), queima calorias e protege as articulações de impactos.

Aceleradores de Resultado

Nutrição Clínica

São 4 consultas por ano, uma a cada trimestre, para ajustar sua alimentação contra a inflamação da menopausa e proteger seu corpo de dentro para fora. Indicado para quem sente o metabolismo mais lento e retenção de líquido.

Massagem Terapêutica/Relaxante

Um momento estratégico de autocuidado, agendado para a semana em que você estiver mais cansada. Ajuda a baixar o cortisol (hormônio do estresse), restaurar o seu sono e diminuir dores musculares.

O que nossos alunos dizem:

A Mobidick foi a melhor a academia que eu já treinei. Isso se deve a vários detalhes: desde o estacionamento, a organização e limpeza dos espaços, a piscina limpinha pra natação e que não agride tanto o cabelo, chuveiro quente no vestiário, música agradável na musculação (nunca gostei de academias com músicas super altas), aparelhos novos na sala de musculação, e o espaço do pilates excelente também.

Uma academia diferenciada, com excelentes profissionais! Super recomendo!!

A academia é maravilhosa, tudo limpinho, os professores são gentis e cuidadosos. Desde que mudamos da outra para cá, bah nem se compara a academia que estávamos.

Adoro malhar na Mobi Dick! Faço Hidro Cardio e gosto muito das aulas e do ambiente. Mas o que realmente fez a diferença para mim foi o cuidado e a atenção que recebi em um momento delicado. Quando precisei me afastar por questões de saúde, fui muito bem atendida no processo de trancamento e, durante esse período, recebi contatos da equipe para saber como eu estava.

Academia excelente com diversas atividades físicas, professores atenciosos, estrutura bacana, ambiente familiar.

A Mobi é ótima. Ambiente limpo, vestiários ótimos, e a equipe sempre muito prestativa. Recomendo!

Ótima academia! Os equipamentos são muito bons e toda equipe muito atenciosa.

Descubra por que a Mobi Dick é pra você!