Aulas de Pilates em Curitiba

Sim, você pode fazer pilates aqui na Mobi Dick!

Conheça o Pilates

O Pilates é uma atividade que combina força, alongamento, respiração e consciência corporal, com exercícios realizados no solo e em equipamentos, sempre com acompanhamento do professor. Mobi Dick
Durante as aulas, trabalhamos:
•⁠ ⁠Força e tonificação muscular
•⁠ ⁠Flexibilidade e mobilidade
•⁠ ⁠Postura e consciência corporal
•⁠ ⁠Equilíbrio e coordenação
•⁠ ⁠Respiração e controle dos movimentos
•⁠ ⁠Fortalecimento do Core

Benefícios do Pilates

A prática pode ajudar a fortalecer a musculatura, melhorar a postura e a flexibilidade, além de contribuir para o equilíbrio, a coordenação e o bem-estar. Também pode auxiliar no alívio de dores nas costas, especialmente por trabalhar a musculatura do abdômen e da região lombar e favorecer uma melhor postura.
Um exercício completo para fortalecer o corpo, melhorar os movimentos e cuidar da sua qualidade de vida.

Mais força

Ativa os músculos estabilizadores da região abdominal e lombar.

Flexibilidade

Aumenta a mobilidade das articulações e o alongamento dos músculos.

Respiração

Otimiza a capacidade respiratória durante os movimentos.

Postura

Ensina o alinhamento correto da coluna no dia a dia.

O que nossos alunos dizem:

A Mobidick foi a melhor a academia que eu já treinei. Isso se deve a vários detalhes: desde o estacionamento, a organização e limpeza dos espaços, a piscina limpinha pra natação e que não agride tanto o cabelo, chuveiro quente no vestiário, música agradável na musculação (nunca gostei de academias com músicas super altas), aparelhos novos na sala de musculação, e o espaço do pilates excelente também.

Uma academia diferenciada, com excelentes profissionais! Super recomendo!!

A academia é maravilhosa, tudo limpinho, os professores são gentis e cuidadosos. Desde que mudamos da outra para cá, bah nem se compara a academia que estávamos.

Adoro malhar na Mobi Dick! Faço Hidro Cardio e gosto muito das aulas e do ambiente. Mas o que realmente fez a diferença para mim foi o cuidado e a atenção que recebi em um momento delicado. Quando precisei me afastar por questões de saúde, fui muito bem atendida no processo de trancamento e, durante esse período, recebi contatos da equipe para saber como eu estava.

Academia excelente com diversas atividades físicas, professores atenciosos, estrutura bacana, ambiente familiar.

A Mobi é ótima. Ambiente limpo, vestiários ótimos, e a equipe sempre muito prestativa. Recomendo!

Ótima academia! Os equipamentos são muito bons e toda equipe muito atenciosa.

Dúvidas Frequentes

A partir de qual idade posso começar no pilates?

As aulas de pilates na Mobi Dick podem ser feitas a partir dos 12 anos de idade e não tem idade máxima para praticar!

Qual a duração das aulas de pilates?

A duração das aulas tem em média 50 minutos.

Quantas calorias eu posso queimar no pilates?

Em média 500 calorias por aula.

Quais grupos musculares eu trabalho no pilates?

O pilates trabalha vários grupos musculares simultaneamente através de movimentos suaves e contínuos.

Sou gestante, posso fazer pilates?

É uma atividade que pode ser praticada por todos os indivíduos, independente da sua aptidão física, inclusive por gestantes.

Descubra por que a Mobi Dick é pra você!