Crossfit ou Treinamento Funcional: qual é melhor?
Não existe metodologia melhor ou pior. O crossfit e o treinamento funcional possuem metodologias próprias e trabalham com exercícios e direcionamentos diferentes. Em alguns casos eles se assemelham, porém, ainda assim, apresentam metodologias distintas em base e origem. http://mobidick.com.br/wp-content/uploads/2020/03/Treinamento-funcional-crossfit.jpg O crossfit é uma metodologia que surgiu mais recentemente entre os esportes. Ele se molda a partir de […]
Benefícios da natação para asmáticos
A natação para o tratamento de asma é extremamente recomendada para quem sofre com essa doença crônica. Além de ser altamente motivadora e prazerosa, a natação para o tratamento de asma, ajuda na amenização e prevenção de crises respiratórias, atuando como grande aliado no tratamento para asma. Asma nada mais é do que uma doença inflamatória que atinge […]
Academia em jejum funciona?
A resposta é não. Quantas vezes já ouvimos alguém na academia dizer que vai para o treinamento aeróbico em jejum? Quantas vezes já nos perguntamos, academia em jejum funciona? A resposta parece ser óbvia: “se gordura é energia guardada e se eu não comi nada, meu corpo será obrigado a queimar gordura se eu for […]
Professor da Mobi Dick é destaque na Revista Gol
As boas colocações que os brasileiros têm garantido em campeonatos mundiais de surf se tornaram um importante meio de divulgação do esporte. Desde a conquista do título de campeão do mundo de Gabriel Medina, em 2014, na ASP World Tour 2014, a procura por aulas de surf mais do que dobrou nas academias e praias […]
Qual é a melhor academia de Curitiba?
A melhor academia é aquela que oferece a estrutura mais adequada às suas necessidades de práticas esportivas e que está bem localizada (próxima à sua casa ou trabalho), para que você desenvolva uma disciplina de frequência de forma fácil e prazerosa. A equipe de profissionais é um dos principais pontos quando o assunto é encontrar a melhor […]
Seu projeto verão na academia ainda não começou?
Está chegando a estação mais esperada do ano e, com ela, o desespero de algumas pessoas em não poder colocar o tão sonhado biquíni. Mas não desanime, a Academia Mobi Dick Fitness tem a solução para o seu problema. Siga estas orientações e venha treinar com quem mais entende do assunto em Curitiba. http://mobidick.com.br/wp-content/uploads/2020/03/Projeto-verao.jpg O primeiro passo […]
Qual é o problema em queimar massa magra?
A massa muscular é essencial para qualquer objetivo de treino de academia. Se alguns cuidados não forem observados, a massa magra será perdida ao invés de aumentar. Diminuir massa magra irá dificultar cada vez mais qualquer objetivo de treino de academia. http://mobidick.com.br/wp-content/uploads/2020/03/Queimar-massa-magra.jpg Assim como uma máquina, durante o treino de academia, o corpo precisa de energia fácil e acessível. […]
Pilates para gestantes
Existem vários mitos sobre a impossibilidade da prática de exercícios físicos para mulheres grávidas. No entanto, o pilates representa uma excelente opção para as futuras mamães. Embora os exercícios dessa atividade pareçam impossíveis para uma gestante, a importância da prática da atividade física durante a gravidez é comprovada para a qualidade de vida da mãe […]
Natação ou musculação, qual é a melhor prática esportiva?
Natação ou musculação? Esta é uma pergunta frequente pra quem pensa em praticar atividades físicas e está em dúvida no que fazer. Mas a resposta depende do objetivo do indivíduo, bem como de suas afinidades com a atividade física – se prefere fazer uma atividade na água ou não. Abaixo, confira os principais benefícios de se […]
Hipertrofia emagrece, sim!
Com certeza você já ouviu a frase “treino de academia para hipertrofia não emagrece, o que emagrece é o trabalho aeróbico”. Pois é, ainda existem muitos mitos com relação ao treino de academia. E, ao contrário do que as pessoas leigas pensam, ou até mesmo alguns profissionais falam, o trabalho de hipertrofia emagrece, sim! De […]