Descubra a partir de qual idade o bebê pode fazer natação
Quando se trata do desenvolvimento e bem-estar do seu filho, uma pergunta que pode surgir é “a partir de qual idade o bebê pode fazer natação?”. Esta é uma questão complexa com muitos aspectos a considerar. A natação é um esporte valioso e uma habilidade de vida que oferece uma série de benefícios para a […]
Conheça 5 vantagens de academias com pilates!
Quando encontramos uma maneira de nos exercitar que se encaixa na nossa rotina e estilo de vida, otimização é a palavra que melhor resume o que estávamos procurando. Seja de tempo, da própria rotina, do corpo, e assim por diante. Pensando nisso, resolvemos equipar as nossas academias com pilates. As academias que oferecem aulas de […]
Você sabe o qual importante é aprender a nadar?
Você já parou para refletir sobre o amplo leque de benefícios que podem ser ganhos quando você ou seu filho decidem aprender a nadar? Muito mais do que um esporte, uma forma de recreação ou uma maneira de se refrescar nos dias de calor, a natação é uma habilidade essencial que traz inúmeros benefícios […]
Conheça 2 cuidados na natação para crianças
A natação é um marco no desenvolvimento infantil, uma atividade que envolve não apenas o corpo, mas também a mente. Uma aventura aquática, o primeiro mergulho, a primeira braçada, são momentos importantes que abrem as portas para um novo mundo de descobertas e aprendizado. Além de ser uma forma de exercício que promove a diversão […]
Conheça 7 benefícios do pilates na gestação
Se você está esperando um filho, planejando aumentar a família ou se preparando para uma futura gravidez, é bem provável que esteja procurando informações sobre como manter o corpo e a mente saudáveis durante essa fase de intensas transformações. Entre as recomendações de exercícios e as sugestões de rotinas de autocuidado, uma palavra pode ter […]
Descubra as vantagens da Hidroginástica para idosos
Ao longo de nossa existência, encontramos em cada fase da vida, desafios e necessidades distintas. Com o passar do tempo, a importância de manter o corpo ativo e saudável torna-se cada vez mais evidente. Diante disso, a busca por atividades físicas que favoreçam a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida torna-se uma constante, […]
Confira 10 benefícios da natação para o corpo!
Quer começar a praticar um novo esporte, gosta de água, de piscina, mas ainda não decidiu? Nós preparamos um conteúdo que pode te ajudar, trazendo os 10 benefícios da natação para o corpo que achamos mais relevantes. A natação é um esporte que vem ganhando cada vez mais popularidade, e não é difícil entender o […]
Hidroginástica é só para idosos?
A resposta é: NÃO! Além de ser uma atividade aérobica completa, a Hidro pode ser praticada em qualquer idade. Afinal, manter o corpo forte e saudável é bom para todos. Seus benefícios são muitos e vão desde o emagrecimento e fortalecimento do músculos até a saúde cardiorrespiratória. A prática melhora também a resistência, flexibilidade e […]
Natação e Musculação juntas – Quais os benefícios?
A natação é ideal para quem gosta de água, e também para aqueles que querem se adaptar ao meio aquático, deixando de ter o medo diante da piscina. Na natação trabalhamos com a resistência da água. Além de praticar uma atividade física que permite exercitar o corpo, estamos aprendendo um esporte. Quando conseguimos executar os […]
Semana de Sobrevivência Aquática na Mobi Dick – Aulas especiais e muito aprendizado
Criança ama água, sendo na piscina ou no mar! Todos os anos, na Mobi Dick, temos a Semana da Sobrevivência Aquática. O objetivo dessa semana de aulas especiais é vivenciar com as crianças exercícios de sobrevivência aquática como: boiar, deslocar-se de forma rudimentar usando material flutuante ou não, e também nadar com roupas […]